06 17 92 56 67

Holos ontspanningsmassage

In de drukte van alledag staan we vaak ‘aan’, met een hoofd dat blijft denken en een lichaam dat spanning vasthoudt. Aangeraakt worden is een stille vorm van verbinding maken, een uitnodiging om te komen voelen. Diep te ademen en alles wat je bezig houdt van je af te laten glijden. Langzaam voel je hoe je lichaam zwaarder wordt en spanning weg vloeit. De ruimte die ontstaat verdiept de adem en de verbinding met jezelf. Je lichaam zal zich dankbaar herstellen.

Pijn in je schouders, nek en rug, onrust in je buik of spanning in de onderrug en bekken zijn voorbeelden van signalen van je lichaam dat het tijd wordt om jezelf weer op te zoeken.  Loop je met het gevoel jezelf kwijt te zijn? Slaap je slecht of merk je een kort lontje op in jezelf? dan kan deze massage je helpen om weer te zakken in je lijf. Met rustige, vloeiende bewegingen – soms diep en stevig, soms zacht en subtiel – raak ik je aan en mag je komen voelen hoe het met je gaat.

We kijken samen in het moment hoe je binnen komt en waar je behoefte aan hebt. Tijdens het intake gesprek stemmen we af op je lichaam, waar wil je de massage ontvangen? wat wil er graag aangeraakt worden.

Deze massage kun je ontvangen;

  • Bij pijn in je spieren en gewrichten
  • Bij stress en spanning
  • Om beter te slapen
  • Om je zelfbewustzijn te vergroten
  • Bij behoefte aan meer rust en ruimte in jezelf.
  • Preventief, voorkomen is immers beter dan genezen

Een Holos ontspanningsmassage bevorderd positieve gezondheid.

wat kun je vewachten

Het belangrijkste doel van een Holos ontspanningsmassage is dat jou hele wezen tot rust komt en zichzelf kan helen. Het enige wat jij hoeft te doen is te ontvangen. Ontvangen van mijn aanraking en voelend aanwezig te zijn bij je ademhaling en innerlijke belevingen. Je lichaam doet de rest. Het mooie van open aandacht en diep ademen is dat stroming vanzelf op gang komt waar het nodig is.

De massage werkt zowel spiergericht  als energetisch. Wanneer het helpend is, pas ik Cupping toe om spierknopen te ondersteunen hun afvalstoffen los te laten. Cupping is een bindweefselmassage waarbij o.a. de bloedsomloop tot diep in het weefsel wordt gestimuleerd.

Hoe ziet een sessie eruit

  • Kennismaking & afstemming
    We starten met een kort gesprek om te kijken hoe het met je gaat en wat je behoefte is.

  • De massage
    Je ligt comfortabel onder een handdoek of laken op een verwarmde tafel.  Met aandachtige aanrakingen – soms diep, soms oppervlakkig – wordt je lichaam aangeraakt. Dit kan zowel spiergericht als energetisch zijn. Waar passend kan ik ook cupping inzetten ter ondersteuning.

  • Ontspanning & ervaren
    Tijdens de massage ontstaat vaak diepe rust: je ademhaling vertraagt, je lichaam laat spanning los en er komt ruimte om simpelweg te zijn.

  • Afronding
    Na afloop is er tijd om rustig bij te komen. Als je wilt, kun je kort delen wat je hebt ervaren voordat je de sessie afrondt.

Eenvoudig een afspraak maken!

Afspraak maken
1