Meditatie ochtenden

Meditatie; stoppen met doen en de aandacht laten rusten in de stille middenruimte van jezelf. Alles is welkom in dit stille midden, gedachtes, geluiden, gevoelens, emoties. Vanuit een waarnemer observeren. Meditatie is jezelf ontmoeten in het moment en daarmee ademen. Deze ochtend zijn in stilte zodat de aandacht ook alleen bij jezelf is en blijft. Zo kun je in alles rust bij jezelf zijn en ontdekken. Meditatie zorgt voor rust en verbinding met je eigen hart en bronenergie. De meditaties worden begeleid vanuit de mindfulness en kunnen per ochtend verschillen van thema.

Meer dan ooit hebben we onszelf nodig want er speelt zo veel op dit moment. De onzekerheid, de onrust en de angsten vragen om verbinding en aandacht. Maar we hebben elkaar ook heel hard nodig. Deze tijd vraagt om verbinding met ons eigen hart en daarmee met het leven om ons heen.

Inhoudelijk

Start 10:00 uur. Aanvang 9:30 uur. Einde: ca. 11:45 uur
Twee rondes mediatie. De eerste ronde: 45 minuten, tweede ronde: 30 minuten (alleen eerste ronde meedoen kan ook)
De 1e ronde start met 10 minuten meditatie in beweging.
Er is 15 minuten pauze in stilte tussen de rondes. Met koffie, thee en wat lekkers.
Vanaf 10 uur is er stilte.
Je zit op een (meditatie) kussen of op een stoel. Kussen en deken zelf meenemen a.u.b. Stoelen zijn voldoende aanwezig.
Ik begeleid vanuit de mindfulness (inzichtmeditatie) en chakra psychologie.

Locatie: Gildenveld 24G Zeewolde
Prijs: Donatie (geef naar kunnen en vanuit je hart)
Groep: max. 7 personen

Data

7 maart 20214 april 20212 mei 202130 mei 20214 juli 2021

Kosten

Tijdens deze ochtenden beoefenen we de Dana (donatie). Vanuit het boeddhisme beoefen je op die manier vrijgevigheid en is dit een uitdrukking van liefde.

Je geeft naar draagkracht. Mensen die het niet breed hebben geven minder, maar hun vrijgevigheid is niet minder dan die van mensen die ruimer bij kas zitten en meer kunnen geven. “wie weinig heeft, geeft van harte weinig, wie gemiddeld heeft, geeft van harte gemiddeld, wie veel heeft, geeft van harte veel” Zo zei de boeddha.

Dana geef je anoniem en in een envelop. Na afloop stop je je Dana in de daarvoor bestemde doos.

Meld je vandaag nog aan !

Ursula Lankreijer

Massagepraktijk in Zeewolde waarbij verschillende massages gegeven worden vanuit holistische visie. Voor meer contact met jezelf is mindfulness onderdeel van mindful walk....

Lees meer

Contact

Tel: 06 17 9256 67
Mail: ursula@praktijkpurusha.nl
Adres: Gildenveld 24G, 3892 DG Zeewolde

Snel naar

KvK 68139158 | BTW NL170290979B01 | NIBIG Klacht en tuchtrecht nr: 529899

Credits: Websiteupdaten.nl | Rogere Lankreijer