Holos massage en massagetherapie

Een holos massage is een massage die uitnodigt om tijdens de behandeling voelend aanwezig te zijn in je lichaam. Dit echte contact met jezelf laat jouw voelen hoe het daadwerkelijk met je gaat. Door met open aandacht bij bijvoorbeeld een pijnlijke spier of een ongemakkelijk gevoel in de buik te zijn ontstaat er ruimte voor beweging, circulatie en zelfinzicht.

Waar een massage de spieren ontspant en rust geeft aan het systeem kan massagetherapie zorgen voor mentaal/ emotioneel helen. Wanneer er emoties of gevoelens opkomen tijdens een behandeling kan een massage al gauw massagetherapie worden.
Holos massage en therapie wordt vanuit een zijnshouding begeleid, wat niets meer betekend dan dat alles welkom is, van het ervaren in stilte tot de behoefte om te verwoorden wat er gevoeld wordt. Doel van holos massagetherapie is niet het oplossen van pijn of ongemakken maar juist het onbeschrijfelijke effect ervaren van het zijn met wat er is.

 

 

Massagetherapie

Holos massagetherapie zou ook omschreven kunnen worden als lichaamsgerichte psychotherapie.  Deze vorm van massagetherapie helpt om je bewuster te worden van jezelf.  Door met voelende aandacht, samen met de ademhaling te zijn met wat er is krijgt het lichaam de kans om te helen en is er ruimte voor groei van zelf kennis en het bewust worden van de eigen oplossingen. Klachten en ongemakken, fysiek of mentaal/ emotioneel zijn richting aanwijzers waar de behandelingen op afgestemd worden.

Onze levenservaringen, herinneringen, gedachten en gevoelens en emoties liggen opgeslagen in ons weefsel. Door de aandacht te sturen naar je lichaam kom je in contact met je eigen binnenwereld, jou gevoelswereld. In deze wereld kun je jezelf onderzoeken, ontdekken en bewust worden. Deze innerlijke reis maak je in je eigen tempo en op jou manier.

Naast mindfulness wordt er gebruik gemaakt van de focusing techniek om het bewustwordingsproces te helpen.
Mindfulness is het aannemen van een bepaalde houding naar jezelf en de wereld om je heen. Het is samen met de ademhaling opmerkzaam leren zijn met dat wat er in het moment is.
Focusing is aandacht geven aan iets (een felt sense genaamd) dat je voelt in je lijf. Dit gaat vaak over iets in je leven. Focusing laat je de oplossing van je problemen binnen in jezelf vinden. In plaats van ervan weg gaan en verlichting buiten ons zelf te zoeken.

Holos massagetherapie helpt bij

  • Alle fysieke pijn en ongemakken
  • Trauma verwerking
  • Burn-out en overspanning
  • Depressie
  • Eenzaamheid
  • Onduidelijke klachten
  • Chronische aandoeningen
  • Fybromyalgie en Reuma
  • Rouw verwerking
  • Onzekerheid en instabiliteit
  • Gevoel van uit verbinding zijn
  • levensvragen, innerlijke vraagstukken
  • ect. etc.

Specialisatie

Purusha is gespecialiseerd in klachten aan en rond het bekkengebied bij vrouwen.  Denk aan pijn in de onderrug, si-klachten, heup-, billen- en lies pijn. Klachten in de onderbuik, baarmoeder en blaas. Problemen met spijsvertering, menstruatie, overgang en seksueel contact. De specialisatie bevindt zich in zowel de holistische benadering en het contact maken als in het lichamelijk bewegen en de anatomie (pilates en yoga)

Thema’s die bij de basis van ons lichaam horen zijn;

  • (zelf)vertrouwen
  • stabiliteit
  • eigenwaarde
  • eigenkracht
  • levensenergie
  • seksualiteit
  • aarding
  • plezier en creativiteit

Werkwijze bij purusha

Een sessie start altijd met een ontvangst met een kopje thee of glaasje water tijdens een voorgesprek.  We nemen door hoe het met je gaat en wat je voor dat moment nodig hebt, ook met betrekking tot je hulpvraag. Voordat we de massagetafel opgaan doen we soms eerst een oefening om de aandacht alvast naar het voelen te brengen, dit zou je ook een meditatie kunnen noemen of een focusing moment. Dit is de eerste afstemming met lijf waarin je lichaam zich gaat laten horen/voelen.

Welke massage behandeling we gaan doen bepalen we samen tijdens het voorgesprek. Elke methode is mogelijk.
Tijdens de behandeling zijn we niet helemaal stil. Ik zal af en toe  met je afstemmen hoe het van binnen voelt of wat je ervaart. Het verwoorden van gevoelens kan helpen om er meer mee in contact te komen.

Na afloop hebben we het nog even kort over je ervaring en dan is de sessie afgelopen.

Tijdens een sessie kan het ook zijn dat ik een gerichte pilates of yoga oefening meegeef om bewustwording te bevorderen.

Eenvoudig een afspraak maken!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Ursula Lankreijer
Massagepraktijk in Zeewolde waarbij verschillende massages gegeven worden vanuit holistische visie. Voor meer contact met jezelf is mindfulness onderdeel van mindful walk....

Contact

Tel: 06 17 9256 67
Mail: ursula@praktijkpurusha.nl
Adres: Gildenveld 24G, 3892 DG Zeewolde
KvK 68139158 | BTW NL170290979B01 | NIBIG Klacht en tuchtrecht nr: 529899

Copyright © 2020 Praktijk Purusha Zeewolde- Alle rechten voorbehouden

Credits: Websiteupdaten.nl | Rogere Lankreijer