06 17 92 56 67

Holos ontspanningsmassage

Een Holos ontspanningsmassage is een liefdevolle uitnodiging om even helemaal stil te vallen en te landen bij jezelf. In de drukte van alledag staan we vaak ‘aan’, met een hoofd dat blijft denken en een lichaam dat spanning vasthoudt. Tijdens deze massage mag dat allemaal zachter worden.

Met rustige, vloeiende bewegingen – soms diep en stevig, soms zacht en subtiel – wordt je lichaam aangeraakt en herinnerd aan ontspanning. Je zenuwstelsel komt tot rust, je adem verdiept zich en je energie kan weer vrijer stromen.

Het is een moment waarin je alles wat je bezighoudt kunt loslaten. Je hoeft niets te bereiken, alleen te ontvangen. Hierdoor ervaar je een innerlijke rust die je meeneemt in je dagelijks leven.

Deze massage kun je ontvangen om;

  • stress en spanning los te laten

  • beter te slapen

  • weer bewust contact te maken met je lichaam

  • ruimte en rust te ervaren in je hoofd en je hart

Een Holos ontspanningsmassage is vooral bedoeld als een liefdevolle vorm van zelfzorg.

wat kun je vewachten

Het belangrijkste doel van een Holos ontspanningsmassage is dat je lichaam en geest tot rust komen. Door de aandachtige aanraking kan spanning loslaten, komt je zenuwstelsel in balans en ontstaat er ruimte voor herstel.

De massage werkt zowel spiergericht – om fysieke spanning te verlichten – als energetisch, waardoor je hele systeem dieper tot rust kan komen. Zo spreek je niet alleen je spieren aan, maar ook je energie en innerlijke beleving.

Wanneer het helpend is, kan ik ook cupping toepassen. Dit ondersteunt je lichaam bij het loslaten van spanning en het afvoeren van afvalstoffen.

Het gaat niet om het wegmasseren van klachten, maar om het creëren van een zachte bedding waarin je lichaam zijn zelfhelend vermogen kan aanspreken.

Hoe ziet een sessie eruit

  • Kennismaking & afstemming
    We starten met een kort gesprek om te kijken hoe het met je gaat en wat je behoefte is.

  • De massage
    Je ligt comfortabel onder een handdoek of laken op een verwarmde tafel.  Met aandachtige aanrakingen – soms diep, soms oppervlakkig – wordt je lichaam aangeraakt. Dit kan zowel spiergericht als energetisch zijn. Waar passend kan ik ook cupping inzetten ter ondersteuning.

  • Ontspanning & ervaren
    Tijdens de massage ontstaat vaak diepe rust: je ademhaling vertraagt, je lichaam laat spanning los en er komt ruimte om simpelweg te zijn.

  • Afronding
    Na afloop is er tijd om rustig bij te komen. Als je wilt, kun je kort delen wat je hebt ervaren voordat je de sessie afrondt.

Eenvoudig een afspraak maken!

Afspraak maken
1