Een chakra is een energiecentra van activiteit, van levenskracht. Er is niets vaags of geheimzinnigs aan een chakra. Ze horen bij het lichaam en hebben ieder een eigen energie en daarmee een eigen functie te vervullen binnen het hele energiesysteem. Iedere chakra is verbonden met meridianen, zenuwstelsel, organen en bloed. Zo beïnvloeden ze het hele organisme. Ze zijn ontvangers van energievibraties die het fysieke bereik te boven gaan. Als we ons meer bewust zijn van de waarde van ons chakrastelsel dan zijn we ons meer bewust van onze innerlijke kracht
Energie is samengesteld uit tegendelen. Deze tegendelen, of polariteiten, kunnen nooit worden gescheiden. Er is beweging dankzij elkaar aanvullende krachten, tegendelen. De oosterse filosofen geven dit aan door middel van de symbolen yin en yang, het gevende en ontvangede principe. Als de relatie tussen de tegendelen juist is ontstaat er harmonie: een toestand van evenwicht. Bij een blokkade in de energie stroom kan iemand zich donder, zwaar en leeg voelen.
Blokkade in de levensenergie ontstaan doordat de energie niet meer vrijelijk kan stromen. Dit kan veroorzaakt worden door schrik, woede verdriet, angst en pijn. Deze emoties zetten zich dan vast in bepaalde lichaamsgebieden; verdriet slaat zich vaak op in het hart en angst kan zich samenpersen in de buik. De lichamelijke uitingsvormen van energieverstoringen kan bij ieder mens verschillend zijn.
