06 17 92 56 67

Holos therapie en massage

Thuis komen in jezelf 

Ervaar opnieuw de verbinding met jezelf en je lichaam.

Je lichaam vertelt jouw levensverhaal. Het draagt ervaringen, emoties en alles wat je onderweg in het leven hebt meegemaakt met zich mee.

Holos lichaamsgerichte therapie en massage nodigt je uit om stil te worden, te voelen en opnieuw te (leren) luisteren naar de signalen van je lichaam – anders te kijken naar jouw realiteit. Door aandacht te geven aan wat er in jou leeft, kan er ruimte ontstaan voor inzicht, bewustwording, herstel en meer bezieling in je leven.

Holos Therapie kan ondersteunen bij:

  • emotionele disbalans of trauma

  • fysieke spanningen en pijn

  • Levensvragen en innerlijke dilemma’s

  • rouwverwerking en depressieve gevoelens

  • het versterken van zelfzorg en zelfbewustzijn

Voel je welkom bij mij in de praktijk. 

De taal van je lichaam

In je lichaam ligt jouw levensverhaal opgeslagen. Sommige ervaringen zijn voelbaar aan de oppervlakte, andere dieper verborgen. Vaak beschermt ons lichaam ons met overlevingsmechanismen die we onbewust inzetten.

Je lichaam – en je zenuwstelsel in het bijzonder – is een krachtige raadgever. Het wijst je de weg, niet vanuit denken, maar vanuit voelen en diep weten. Door met open en nieuwsgierige aandacht naar binnen te keren, word je je bewuster van patronen en overlevingsstrategieën. Dit inzicht geeft ruimte om keuzes te maken die beter bij je passen en meer balans brengen in je leven.

Voorbeeld van hoe de taal van je lichaam zich uit:

  • Fysiek: spanning in je schouders, een knoop in je maag, vermoeidheid, een brok in je keel. Je lichaam uit wat je hoofd soms nog niet kan benoemen.

  • Emotioneel: gevoelens die zich lichamelijk uiten, zoals tranen die komen tijdens een massage, een warmte in je hart of juist een beklemmend gevoel op de borst.

  • Energetisch: het verschil tussen licht en vrij voelen of juist zwaar en geblokkeerd.

  • Bescherming en overleven: je lichaam kan spanningen of klachten ontwikkelen als manier om je te beschermen tegen oude pijn of ervaringen die (nog) te groot zijn om te voelen.

Kort gezegd: je lichaam spreekt altijd;  in de stilte en in beweging, in de adem en in de spanning en de pijn.

Meer bezieling in je leven

Steeds meer – of weer – thuis komen bij wie je werkelijk bent!

Bezieling is voor mij het gevoel dat je werkelijk aanwezig bent in je eigen leven. Dat je niet alleen vanuit je hoofd leeft en doet wat er van je verwacht wordt, maar dat je ook voelt: wat wil ík, wat heb ik nodig en wat geeft mij energie?

Bezieling is eigenlijk: je van binnenuit verbonden voelen met wat je doet en met wie je bent.

Het gaat verder dan alleen motivatie of enthousiasme.

Bezieling ontstaat wanneer je voelt: dit klopt voor mij. Je bent aanwezig, voelt wat belangrijk voor je is en handelt vanuit je eigen waarden, behoeften en innerlijke overtuiging.

Dit ‘voelen’ is een beleving op een dieper niveau in jezelf. Je buik, je hart, je hele wezen. Deze subtielere lagen heeft ieder mens in zich. We komen daar door gerichte aandacht, overgave en via de ademhaling. Een liefdevolle aanraking wijst je de weg, ik wijs je de weg en samen staan we stil zodat jij jezelf mag ontmoeten.

Je zou het bijvoorbeeld kunnen herkennen aan:

  • je voelt je levend en aanwezig;
  • je weet beter wat je nodig hebt;
  • je ervaart betekenis in wat je doet;
  • je voelt verbinding met jezelf, anderen of de natuur;
  • je hebt het gevoel dat je niet alleen maar doet, maar ook bent.

Voel je welkom bij mij in de praktijk!

Eenvoudig een afspraak maken!

Afspraak maken
1